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Dienstag

17:30 Uhr - 19:00 Uhr

Ganzkörper-Training

Ganzkörper- Training bestehend aus der Kombination aus Functional- Training, BBP und Qi Gong- Elementen

20:15 Uhr - 21:30 Uhr

Power-Aerobic & Bodyshape

Es werden dynamische und statische Kräftigungsübungen für die gesamte Körpermuskulatur mit oder ohne Hilfsmittel kombiniert. Durch das effektiv aufeinander abgestimmte Übungsprogramm wird der Körper nachhaltig geformt.

 


TuS Wilmersdorf 1884 e.V. | info(at)tus-wilmersdorf.de