Wir über uns

Der TuS Wilmersdorf hat zurzeit etwa 60 Mitglieder, alles Frauen im Alter von 35 bis 80 Jahren.

Wir bieten 4 Mal in der Woche Kurse in der  vorderen oder hinteren Turnhalle der Friedrich-Ebert-Oberschule an.

Wir bieten an

AEROBIC

dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Kondition und Koordination.

BODYSHAPE

Ganzkörpertraining mit und ohne Geräte

FUNCTIONAL TRAINING

Workout zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur

PILATES

systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur

Wir sind stolz darauf, dass wir vier gut ausgebildete Trainer*innen beschäftigen, die in  ihren Kursen ihre persönlichen Schwerpunkte setzen.

TuS Wilmersdorf 1884 e.V. | info(at)tus-wilmersdorf.de